أكد الطبيب المختص في الأمراض الجلدية معز بن سالم، أن السباحة في مياه البحر خلال فصل الصيف توفر فوائد صحية وجلدية ونفسية عديدة، شريطة الالتزام بجملة من التوصيات الوقائية، من أبرزها اختيار الأوقات المناسبة للسباحة وتجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
وأوضح بن سالم، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، أن فوائد السباحة في البحر لا تقتصر على النشاط البدني فحسب، بل ترتبط أيضًا بالخصائص الطبيعية لمياه البحر وبالتعرض المعتدل لأشعة الشمس، التي تمكّن الجسم من إنتاج فيتامين “د” الضروري لصحة العظام وتعزيز المناعة.
وأضاف أن مياه البحر غنية بعدد من الأملاح والمعادن، من بينها الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم واليود، وهي عناصر تساهم في تنظيف البشرة والتخلص من الخلايا الجلدية الميتة وتحفيز تجدد الطبقة الخارجية للجلد، بما يساعد على تحسين مظهر البشرة وصحتها.