تذكير بالاٍجراءات الوقائية لتفادي ضربات الشمس - راديو أوليس أف أم

تذكير بالاٍجراءات الوقائية لتفادي ضربات الشمس

In متفرقات

أصدرت وزارة الصحة، اليوم الجمعة، بلاغا على خلفية ارتفاع درجات الحرارة وجددت فيه التذكير بالإجراءات الوقائية المستوجب اتباعها للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة الأيام القادمة وضربات الشمس.

ومن بين الإجراءات الوقائية التي تنصح بها الوزارة:

*احرص على البقاء في الغرفة الأكثر برودة مع فتح النوافذ خلال الليل وإغلاق الستائر خلال النهار لتفادي أشعة الشمس.
*اعمل على الاستحمام بماء فاتر أو بارد.
*ضع منديلا مبلّلا فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء المبرد بصفة متكرّرة.
*اشرب الماء بكمية كافية خاصّة بالنسبة للمسنين والأطفال والحوامل.
*احرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات الطازجة والمطبوخة والبروتين النباتي وغلال الفصل.
*تفادى السّباحة في الأوقات التي تشتد فيها الحرارة من الحادية عشر صباحا إلى الساعة الرّابعة بعد الظهر.
*في صورة الخروج، احرص على المشي في الظلّ وضع قبّعات عريضة على الرأس مع ارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن.

علامات ضربة الشّمس :
• التقيؤ
• أوجاع الرأس
• ارتفاع حرارة الجسم
• تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين

أهمّ الإجراءات عند التعرّض لضربة الشمس :
✓ وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء البارد ووضع منديل مبلّل على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء
✓ مراجعة الطبيب في أقرب الآجال

يمكنك أيضا قراءة هذه المواضيع!

زياد العذاري

اٍتفاقية تمويل اٍسبانية قيمتها 25 مليون أورو لفائدة المشاريع الصغرى والمتوسطة

وقع وزير التنمية والاستثمار والتعاون الدولي، زياد العذاري وسفير اٍسبانيا بتونس عن المؤسسة الحكومية الاٍسبانية للقروض

أكمل القراءة …
مطار تونس قرطاج

مطار تونس قرطاج : اٍحباط عملية تهريب مخدر ماريخوانا بحوزة مسافرين قادمين من غينيا

تمكّن الفريق المشترك للتفتيش الأمني بمطار تونس قرطاج صباح اليوم  من إحباط عملية تهريب لحوالي 26 كلغ من مخدر

أكمل القراءة …
الحزب الجمهوري يدعو شوقي قداس إلى الإستقالة من رئاسة هيئة المعطيات الشخصية

الحزب الجمهوري يدعو شوقي قداس إلى الإستقالة من رئاسة هيئة المعطيات الشخصية

الحزب الجمهوري يدعو شوقي قداس إلى الإستقالة من رئاسة هيئة المعطيات الشخصية

أكمل القراءة …

قائمة الموبايل